News 2017-12-18T12:10:08+00:00

Neu ab 2018: Unser Wellness-Samstag!

Heute freuen wir uns, euch eine tolle Neuigkeit mitzuteilen: Wir haben eine neue Physiotherapeutin, Daniela, herzlich willkommen im Team!

Ab Januar könnt ihr euch bei uns richtig verwöhnen lassen: Samstags verwandelt sich unsere Praxis in eine Ruheoase, wo ihr euch in schönem Ambiente völlig entspannen könnt. Daniela  verwöhnt euch mit Hot-Stone-, Lomi-Lomi- und Thaifußmassagen.  Auch ein perfektes Geschenk für eure Lieben!

Schnell sein lohnt sich: Bis zum 21.12. bekommt ihr als Willkommens-Angebot

90 min. Hot-Stone-Ganzkörperbehandlung für 90€

45 min. Hot-Stone-Rückenbehandlung für 45€

90 min. Lomi-Lomi-Massage für 90€

90 min. Thaifußmassage für 90€

Wir freuen uns auf Euch!

Unsere Präventionskurse

Erstattung der Kursgebühr zu 80-100 % durch Ihre Krankenkasse möglich
Anmeldung unter: 08061 / 93 99 160 oder kontakt@physiopraxis-kastner.de

Die optimale Gelegenheit um Energie zu tanken, zur Ruhe zu kommen oder inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden. In kleinen Gruppen mit intensiver Betreuung legen wir los. Wir freuen uns auf Sie!

Pilates
Stärken Sie Ihre Mitte

Leitung: Viktoria Hofbauer und Susanne Kastner

jeweils 10 Einheiten á 60 Minuten pro Kurs

Winter 2018

Einsteiger:
09.01. – 13.03., dienstags  um 17.30 Uhr

Fortgeschrittene:
09.01. – 13.03., dienstags um 18.30h

11.01. – 15.03., donnerstags um 17.30h und um 18.30 Uhr

15.01. – 19.03., montags 9.00h

Progressive Muskelentspannung
Loslassen, wohlfühlen, Energie aufladen

Leitung: Claudia Stief

Winter 2018

17.01. – 21.02., 8 x 60 Minuten, mittwochs um 19 Uhr

Rückenfit
Rückenschule mal anders

Leitung: Peggy Schuberth

Winter 2018
15.01. – 12.03.,  8 x 90 Minuten, montags um 18:30 Uhr

Trittsicher – Sturzpräventionskurs

Leitung: Susanne Kastner

Winter 2018
24.01. – 07.03.,  6 x 90 Minuten, mittwochs um 09:30 Uhr

Wöchentliche Kurse

Pilates –
aus einer starken Mitte heraus bewegen

Pilates trainiert die wichtigen Haltungsmuskeln und stabilisiert dadurch den Rumpf – die Bewegungen werden fließend kontrolliert und dabei mit entsprechender Atmung kombiniert. Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt. Ein ideales Training zum Beispiel bei Rückenbeschwerden oder als Ausgleich bei einseitigen Belastungen im Alltag oder Sport.

Progressive Muskelentspannung –
zur Ruhe kommen

Bei der progressiven Muskelentspannung handelt es sich um eine Technik, bei der durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des gesamten Körpers erreicht wird. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. Muskelverspannungen können aufgespürt und gelockert und damit Schmerzzustände verringert werden.

Rückenschule –
Locker und aktiv – der beste Weg zu Rückengesundheit

Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und Ängste sind nur einige Faktoren, die Rückenbeschwerden begünstigen können. Um nachhaltig einen gesunden Rücken zu haben, üben wir in diesem Kurs günstiges Bewegungsverhalten im Alltag, konstruktiven Umgang mit Stress und trainieren natürlich auch unsere Muskulatur.

12.10. 2017

Life Kinetik
Einladung zum Infoabend

Am Donnerstag, den 12.10.2017 um 19.30h Uhr findet in der Faganahalle in Vagen ein Infoabend zum Thema „Life Kinetik® – Gehirntraining mit Bewegung” statt. Susanne Kastner ist lizensierte Life Kinetik®-Trainerin und freut sich darauf, Ihnen mit viel Spass dieses faszinierende Konzept vorzustellen.