News 2018-09-27T16:29:31+00:00

Unsere Präventionskurse

Erstattung der Kursgebühr zu 80-100 % durch Ihre Krankenkasse möglich
Anmeldung unter: 08061 / 93 99 160 oder kontakt@physiopraxis-kastner.de

Die optimale Gelegenheit um Energie zu tanken, zur Ruhe zu kommen oder inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden. In kleinen Gruppen mit intensiver Betreuung legen wir los. Wir freuen uns auf Sie!

Pilates
Stärken Sie Ihre Mitte

Leitung: Viktoria Hofbauer und Susanne Kastner

jeweils 10 Einheiten á 60 Minuten pro Kurs

Herbst 2018

Einsteiger:
25.09. – 04.12. 2018, dienstags  um 17.30 Uhr

Fortgeschrittene:

24.09. – 03.12.2018, montags 9.30h

25.09. – 04.12.2018, dienstags um 18.30h

27.09. – 06.12.2018, donnerstags um 18.30

Progressive Muskelentspannung
Loslassen, wohlfühlen, Energie aufladen

Leitung: Claudia Stief

Herbst 2018

19.09. – 21.11.2018, 8 x 60 Minuten, mittwochs um 19 Uhr

Rückenfit
Rückenschule mal anders

Leitung: Peggy Schuberth, 8x 90 Minuten

17.09. – 12.11.2018, 19.00h montags

Trittsicher – Sturzpräventionskurs

Leitung: Susanne Kastner

6x 90 Minuten

20.09. – 25.10.2018 9.30h donnerstags

Aktiv und fit mit Nordic walking

Leitung: Anika Brandwirth

11 x 75 Minuten

10.09. – 29.10.2018 montags und donnerstags 17h

Präventionskurs mit Life Kinetik

Leitung: Susanne Kastner

10x 60 Minuten

der nächste Life Kinetik Kurs wird ab Ostern 2019 starten

Wöchentliche Kurse

Pilates –
aus einer starken Mitte heraus bewegen

Pilates trainiert die wichtigen Haltungsmuskeln und stabilisiert dadurch den Rumpf – die Bewegungen werden fließend kontrolliert und dabei mit entsprechender Atmung kombiniert. Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt. Ein ideales Training zum Beispiel bei Rückenbeschwerden oder als Ausgleich bei einseitigen Belastungen im Alltag oder Sport.

Progressive Muskelentspannung –
zur Ruhe kommen

Bei der progressiven Muskelentspannung handelt es sich um eine Technik, bei der durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des gesamten Körpers erreicht wird. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. Muskelverspannungen können aufgespürt und gelockert und damit Schmerzzustände verringert werden.

Rückenschule –
Locker und aktiv – der beste Weg zu Rückengesundheit

Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und Ängste sind nur einige Faktoren, die Rückenbeschwerden begünstigen können. Um nachhaltig einen gesunden Rücken zu haben, üben wir in diesem Kurs günstiges Bewegungsverhalten im Alltag, konstruktiven Umgang mit Stress und trainieren natürlich auch unsere Muskulatur.

Ab 2018: Unser Wellness-Samstag!

Heute freuen wir uns, euch eine tolle Neuigkeit mitzuteilen: Wir haben eine neue Physiotherapeutin, Daniela, herzlich willkommen im Team!

Ab Januar könnt ihr euch bei uns richtig verwöhnen lassen: Samstags verwandelt sich unsere Praxis in eine Ruheoase, wo ihr euch in schönem Ambiente völlig entspannen könnt. Daniela verwöhnt euch mit Hot-Stone-, Lomi-Lomi- und Thaifußmassagen. Auch ein perfektes Geschenk für eure Lieben!

90 min. Hot-Stone-Ganzkörperbehandlung für 90 €

45 min. Hot-Stone-Rückenbehandlung für 45 €

90 min. Lomi-Lomi-Massage für 90 €

90 min. Thaifußmassage für 90 €

Neu: Laufkurs

„Gesundheitsbewusstes Laufen für Frauen“

Auch wer sich als unsportlich bezeichnet ist hier genau richtig: Unsere Kollegin Uschi Moser-Reitter begleitet euch bei eurem sanften Einstieg ins Laufen mit einem dreimonatigem Kurs für Laufanfängerinnen.

Weitere Infos unter hallo@reitter-running.de
oder 0176 976 390 86

Wir freuen uns auf Euch!