Unsere Präventionskurse
Durch Ihre Krankenkasse ist eine Erstattung der Kursgebühr zu 80-100 % möglich.
Anmelden können Sie sich online direkt unter der Kursbeschreibung oder unter:
08061 / 93 99 160 oder kontakt@physiopraxis-kastner.de
Pilates
Stärkt eure Mitte
Leitung: Sophie, Susanne
NEU: wir bieten drei Kursblöcke mit je 10 Kurstunden á 60 Minuten an. Dadurch können wir dauerhaft das ganze Jahr über trainieren und am Ball bleiben. Zwei Kursblöcke pro Jahr übernimmt Ihre Krankenkasse. Bei Buchung von drei aufeinanderfolgenden Kursen erhalten Sie einen Gutschein von 25€ für unsere Praxis und ein Physio-Tube- Trainingsband geschenkt!
Pilates Einsteiger und Fortgeschrittene
Unsere Kurse:
Herbst: 25.09.2024 – 04.12.2024
Winter: 15.01.2025 – 26.03.2025
Sommer: 30.04.2025 – 16.07.2025
Zeit: Fortgeschrittene: mittwochs, 18h -19h
Einsteiger: mittwochs, 19h -20h
jeweils 10 x 60 Minuten
Ort: In der Kletterhalle Basislager, Adresse: Otto-Wels-Str. 2-4, 83043 Bad Aibling Mietraching, nur 5 Minuten von unserer Praxis entfernt!
Kosten: 155€
Bitte beachten: In den Schulferien finden keine Kursstunden statt.
Zertifizierter Präventionskurs nach §20, die Krankenkassen erstatten die Kursgebühr für zwei Kurse pro Jahr zurück.
Trittsicher – Sturzpräventionskurs
Leitung: Susanne; Iva und Claudia
Mit viel Spass in der Gruppe Kraft, Gleichgewicht und geistige Fitness trainieren!
NEU: wir bieten drei Kursblöcke mit je 10 Kurstunden á 60 Minuten an. Dadurch können wir dauerhaft das ganze Jahr über trainieren und am Ball bleiben. Zwei Kursblöcke pro Jahr übernimmt Ihre Krankenkasse. Bei Buchung von drei aufeinanderfolgenden Kursen erhalten Sie einen Gutschein von 25€ für unsere Praxis und ein Physio-Tube- Trainingsband geschenkt!
Unsere Kursdaten:
Herbst: 24.09.2024 – 03.12.2024
Winter: 14.01.2025 – 25.03.2025
Sommer: 29.04.2025 – 15.07.2025
Zeit: dienstags um 9.30h, jeweils 60 Minuten
Ort: In der Kletterhalle Basislager, Mietraching, nur 5 Minuten von unserer Praxis entfernt!
Adresse: Otto-Wels-Str. 2-4, 83043 Bad Aibling
Kosten: 139€ pro Zehnerkurs
Bitte beachten: In den Schulferien finden keine Kursstunden statt.
Zertifizierter Präventionskurs nach §20, die Krankenkassen erstatten die Kursgebühr für zwei Kurse pro Jahr zurück.
Lauftraining
Leitung: Uschi
Auch wer sich als unsportlich bezeichnet ist hier genau richtig: Uschi begleitet euch bei eurem sanften Einstieg ins Laufen mit einem dreimonatigem Kurs für Laufanfängerinnen.
Für Termine kontaktiert uns bitte unter 0176 976 390 86
Hier findet Ihr unsere Teilnahmebedingungen für die Präventionskurse
Wöchentliche Kurse
Pilates –
aus einer starken Mitte heraus bewegen
Pilates trainiert die wichtigen Haltungsmuskeln und stabilisiert dadurch den Rumpf – die Bewegungen werden fließend kontrolliert und dabei mit entsprechender Atmung kombiniert. Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt. Ein ideales Training zum Beispiel bei Rückenbeschwerden oder als Ausgleich bei einseitigen Belastungen im Alltag oder Sport.
Trittsicher durchs Leben – Sturzprävention
Trittsicher ist ein Programm für Menschen ab 60 Jahren zur Verbesserung von Beinkraft und Gleichgewicht, um ein mobiles unabhängiges Leben auch im Alter zu unterstützen. Begleitend zu den Gruppenstunden erarbeiten wir ein Heimübungsprogramm, so dass jeder Teilnehmer auch nach Abschluss des Kurses sich fit halten kann.